t 100

Hej, mam pytanie czy na takiej diecie osiągnę cokolwiek w sile czy masie mięśniowej? 1. +100 gram płatków owsianych 2. dużo kanapek z serkiem wiejskim (ok 10-12) 3. ryż i 2 jajka 4. ryż i jabłko 5. kanapki z czymkolwiek 6. 250 g twarogu chudego Wiem że dieta bardzo kulawa ale NIC już nie zmienie bo kasy brak. Czy osiągne cokolwiek w sile/ masie na [...]

Witam wszystkich :) Mam takie pytanie o mleko w proszku pełne, moge załatwic sobie worek 25 kg za 175 zł :) Czy da rade na tym sie dobrze zmasowac? :P Ulozyc jakas diete? Bo to chyba jest jak dobry Gainer :) Wszystko w 100 gramach: Białko:27g Tłuszcz:24g Węgle:38,7g Energia 479 Chetnie widziane opinie wasze i rady :)

[...] sam tłuszcz i chicałbym jakoś przerobić to na mięśnie mam do dyspozycji siłownie chciałbym o jakieś rady , plan treningu i chciałem się jeszcze zapytać ponieważ jestem troche gruby czy w moim przypadku mógłbym zażywać kreatyne (mam do dyspozycji Scitec 100% creatine) przybrał bym na masie tłuszczowej czy na masie mięśniowej ? z góry Dzięki :)

[...] w martwym staram sie robic jak najabrdziej technicznie i tutaj porsba do was macie jakies skuteczne metody ? lustro , patyk na plecach juz cwiczylem i wsio jest ok tzn technika jest ok dopoki dopoty ciezary są stosunkowo niskie, tzn przykladowo kiedy moj max wynosil 190 kg z kociakiem to teraz z zachowanie idealnej techniki 100 ?? pozdrawiam

Witajcie chce zrobic swoj 1 cykl na mase zastanawiam sie nad zakupem supli wygralem kilka z nich: Dextro Juice Olimp Sojavit Olimp Aakg Mega HArdcore Trec Creatine 100% Monohydrat TREC <-- Nie wiem czy to dobry wybor..pomozcie Omega 3-6-9 OLIMP Centrum/wigor

[...] 2. stosując ten plan nie robiłem wcześniej treningu ogólnorozwojowego i czy jest on konieczny czy mogę od razu ćwiczyć tym który podałem. 3. Kupiłem białko ostrowia wpc 80 1kg. oraz TREC Creatine 100% i czy mam je brać od razu czy dopiero po około 2 miesiącach? Z góry dziękuje!

na opak carbo pisze, zeby brac 90 jednostek miarki olimp, nie ma tam zaznaczonych liczb na miarce, rozumiem ze miarka ma 100 jednostek i 90 traktowac jako 9/10 miarki ?

Stojaki regulowane z profili 40/40 mm. grubość ścianki 3mm. Wysokość max 151 cm, min. 100 cm. Waga jednej sztuki 14 kg. Odbiór osobisty,możliwy transport po wcześniejszym uzgodnieniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12294560aa784b619cfe1c11b79bc0a6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/079a1bc9df5046eeaa378faf620a62f7.JPG [...]

[...] oryginalności. Pytanie na tą chwilę : czy mogę zacząć cykl na samej dece żeby sprawdzić czy jest tam to co powinno?. Chciałbym celowo uzyskać efekt deca - dick, żeby mieć 100 % pewności. Po jakim czasie powinno zniknąć libido i czy po dodaniu testosteronu funkcje seksualne wrócą do normy. Robił ktoś z was taki eksperyment. Co się będzie działo?

od 2 dni bola mnie nerki :( bardziej prawa gdyodycham i gdzi chodze, nawet posdzasz siedzenie i lezeniaa, jestem po 100 tabl metanabolu co to moze byc ?????????? :(((

Witam rozglądam się za nowym rowerkiem głównie na asfalt no i czasami będe zjeżdżał na lekki teren planowany przebieg w tygodniu 100-200 km podoba mi się kross: http://allegro.pl/item698673443_rower_kross_hexagon_v6_15_super_cena_bmk_moto.html jak oceniacie ten rower może macie inne propozycje??

Planuje od jutra cykl. Mam do dyspozycji ok 100-150 g Storma, ok 200g Shocka Therapy i 1.2kg kreatyny zielonej Vitalmaxa. Pytanie mam takie: Czy brac Shocka i Storma i od razu jak sie skonczą puchy to Vitalmaxa krete? Jak skonczy mi sie Storm a Shocka troche zostanie to krete w dni treningowe brac rano na czczo i po treningu a shocka dalej [...]

[...] jakiegoś czasu w moim posiadaniu jest "domowa siłownia" i postanowiłem, że wezmę się za ćwiczenie. Mam do dyspozycji atlas domyos BM900, gryf krzywy, 2 gryfy krótkie i okolo 100 kg żelastwa. Czy tyle sprzętu na początek wystarczy? i za jaki plan się na początek wziąć? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html czy [...]

[...] napiszecie obojętnie który, ale chodzi mi o to który bardziej się tym specjalizuje lub który bardziej skłonny jest zapisać HTZ? I wtedy do kogo iść, bardziej do mężczyzny czy kobiety, macie jakieś porady? Najlepiej porady od osób, które miały z tym styczność w praktyce. Jak się domyślacie, nie mam 100% podstaw, by na HTZ wejść, ale jakieś są.

Witam. Mam 10ml propionatu BD, 10 wina depotu i 100 tab stanabolu BD. To 2 cykl w tym roku. Pytanie: lepiej zapodac propa z depotem a po tym stanabol, czy prop+stanabol a po tym depot. I jeszcze jedno: na odblok mam nolve i clomid. Słyszałem 2 opinie co do brania. 1 ze nolve powinno sie brac razem z towarem a po wszystkim sam clomid, 2 ze po cyklu [...]

Witam. Chciał bym zrobić cykl redukcyjny: 1-10 prop 100 mg eod (pmp) 1-8 npp 100mg eod (alpha pharma) 5-11 wino 30mg ed (AL) 1.Myśle o dodaniu spalacza CLEN z alpha pharma- ma ktoś pomysł jak go wpleść ?? 2.Myślałem jeszcze żeby dać nolve przez cały cykl po 10mg ? Aeroby chce robić 2-3 razy w tygogniu po godzince zawsze po treningu (przed [...]

[...] składa, że trenuje 7 razy w tygodniu (4 x silownia 3 x sporty walki i do tego jeszcze biegam). Co bedzie najlepsze do tego, zeby nie miec zakwasow i nastepnego dnia byc w 100% sprawnym. Bo czesto bywa, ze np jak sobie w poniedzialek poszaleje na silowni to we wtorek nie potrafie dac z siebie wszytkiego na treningu sztuk walki. Acha i prosze [...]

Witam!!! Powiedzcie czy taka kombinacja posiłków okolo treningu bedzie git?? *Posiłek przed treningowy: 100 g kaszy i jakies warzywko 30 min przed treningiem porcja system protein 80 *Trening siłowy *Po treningu siłowym mała dawka białeczka(1 miarka) (wiem że lepiej wygladalo by tu np BCAA) *Trening aerobowy *Posiłek potreningowy porcja bialeczka [...]

[...] do treningów i diety na mase. Myślę nad zakupem: przedtreningówka: Xtreme Napalm Loaded rano i po treningu kreatynka: Trec CM3 1250 między posiłkami gainer: Mutant mass aminokwasy: Xtreme Amino 5400 Myślałem też nad boosterem testosteronu Olimp T-100 ale nie wiem czy moge to łączyć z tymi odżywkami Warto coś dorzucić/wyrzucić? coś zamienić ?

[...] slysze winstrol dobry na rzezbe na sile a co z masa wiem wiem ze daje gorzej niz mietek lub omka ale prawda jest ze wino buduje suchy miesien bez wody czyli np. po 100 tabl. na dobrej diecie i suplementacji mozna bylo by wrzucic tak z 3 kg suchego miesnia a wlasnie ile trzeba brac dziennie wina 5 mg jak sie wazy nie cale 80 kg jakie [...]